Superhrdina má pro tebe pár tipů, jak správně nakupovat a zbytečně neplýtvat. Když si tyto pravidla vezmeš k srdci, můžeš se i ty stát potravinovým superhrdinou.
- Každý nákup je potřeba pečlivě naplánovat.
- Před každým nákupem projdi ledničku a spižírnu a zjisti, co ti doma chybí a jaké potraviny už je potřeba sníst. Zahraj si na superhrdinu a naplánuj večeři tak, abys tyto potraviny využil.
- Sepiš si seznam toho, co chceš nakoupit a nezapomeň na suroviny pro tvou super večeři.
- Mysli na to, že zelenina a ovoce, které se sklízí u místních pěstitelů, nemusely cestovat stovky kilometrů a jsou čerstvé a bohaté na vitaminy.
- Nechoď nakupovat hladový, hlad má velké oči a jídlo často končí v koši.
- Při nákupu se řiď seznamem a nenech si nakukat, že slevy jsou výhodné.
- Dávej si pozor na trvanlivost potravin, jako superhrdina přece znáš rozdíl mezi „spotřebujte do“ a „minimální trvanlivost do“.
- Až dorazíš domů, ukliď potraviny tam, kam opravdu patří.
- Při ukládání potravin dávej novější věci dozadu a starší dopředu, ať jsou na očích.
- Pokud budeš kuchtit, neboj se spotřebovat i potraviny, které jsou lehce po termínu minimální trvanlivosti a vždy jejich chuť, vůni a vzhled prověř svými superhrdinskými smysly, kterým můžeš důvěřovat.